甜酒酿
- 蒸
- 甜味
- <数天
- 初级入门
甜酒酿有很多种吃法，到网上搜一下，会出现很多食谱，像酒酿圆子、蛋花酒酿；我倒是特别喜欢直接吃，特别是夏天，发酵好的酒酿加点水，放锅里再蒸一下，再放冰箱里冷藏，糯米自身的甜味加上软软糯糯的米，吃到嘴里甜甜的软软的凉凉的，感觉比饮料、冰激凌好多了，最起码没有添加剂，甜味来自糯米自身。
甜酒酿营养建议
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含糖量 47.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
甜酒酿的食材2人份
- 糯米750克
- 酒曲4克
- 凉开水适量
- 泡米的水适量
甜酒酿的做法
糯米洗净，用清水泡上，水量要没过米，夏天里我都是放冰箱里泡一晚；米要泡到用手一捻就碎的状态
蒸锅里加足够的水，放上篦子，铺上笼布或纱布，将泡好的米均匀的铺在上面；一层不要放太厚的米，米太多会蒸不透，中间要有一个搅拌洒水的过程
开中火，水开后保持中火蒸30分钟；尝一下米，咬起来有咬头，有韧性，米饭也是一粒一粒晶莹剔透
关火后，连米带篦子一起拿出来，放凉，夏天放至室温就可以，冬天放至手温
酒曲放碗里，到一点水化开酒曲；把要做酒酿的容器和工具，用沸水烫一会，消毒
米放凉后，将米放到容器里，把泡好的酒曲倒进米饭里，边倒边搅拌，根据米饭的软硬度加入适量的凉开水，但不能加水后变成厚稀饭
用勺子将拌好的米饭压实压平，中间挖个洞，便于观察酒酿发酵的程度
覆上保鲜膜，盖上盖子，放在温暖的地方发酵
现在的温度，室温25度左右，发酵二天二夜，米饭中的窝里已经有水，晃动一下盆子，米饭整体滑动，说明酒酿已经做好了
在米饭里倒入适量的凉开水，用刀子把米饭划开一块一块的，我用塑料盆子发酵，入锅蒸的时候换成了不锈钢的盆子，入蒸锅里，水开后蒸10-15分钟，取出，可以趁热吃，好甜
放凉后，装入保鲜盒里，入冰箱保存；吃的时候，把米饭和汤汁挖到小碗里，直接吃就可以
甜酒酿的烹饪技巧
整个过程中用到的工具、容器，都不能有油，而且一定要消毒，沸水烫就可以
连阴天或空气湿度较大的时候，酒酿容易长白毛，如果出现一层白毛，可以用勺子挖掉，酒酿可以继续发酵；3、如果长出了绿色的毛，只能扔掉，所以天气太热的时候就不敢做
冬天发酵的时候可放到暖气上，发酵的时间会比夏天长一点
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07